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Qu’est-ce que la formation Krav Maga ?

Définition

Le Krav Maga est une série de tactiques et de techniques d’autodéfense de pointe. Il fournit des solutions pour des scénarios d’autodéfense où il s’agit d’1 ou plusieurs assaillants qui représentent une menace immédiate pour votre personne ou la vie d’un tiers que vous êtes prêt à protéger.

Le Krav Maga a été développé à l’origine par les forces de défense israéliennes et diverses branches des services de sécurité par Imi Sde-Or et n’a été adapté aux besoins civils que plus tard.

Krav Maga est un nom hébreu qui signifie combat par contact. Voici plus d’informations sur la présentation krav maga.

 

Bien qu’il s’agisse plutôt d’éviter un combat lorsque cela est possible et de ne combattre que s’il n’y a pas d’alternative ou de solution plus efficace à la menace que vous subissez.

 

Situations diverses

Le système est conçu pour être facile à apprendre, mais comme certaines des menaces auxquelles nous pouvons être confrontés sont assez complexes. Des scénarios de prise d’otages à la protection d’une tierce personne. Il est important de s’entraîner régulièrement pour être capable d’appliquer ces techniques dans des circonstances stressantes.

Ce qui est unique dans le Krav Maga, c’est que le système fonctionne aussi bien pour les enfants, les adolescents, les adultes, les hommes ou les femmes.

 

Mouvements naturels

C’est parce que les mouvements sont très similaires aux corps des réactions naturelles. L’utilisation de notre réflexe de sursaut pour appliquer les techniques du système les rend plus rapides à apprendre et plus susceptibles d’être appliquées dans des situations de stress.

Dans un cours de Krav Maga, vous ferez généralement l’expérience d’un mélange des éléments suivants de l’entraînement à l’autodéfense.

Combatives, ce sont les coups de pied, les coups de poing et les compétences de blocage. Il y a beaucoup d’outils que nous pouvons utiliser sur le corps humain pour infliger de la douleur et des dommages à un assaillant. La plupart des gens supposent généralement que tous les cours de Krav Maga impliquent beaucoup de coups de pied à l’aine.

La réalité est que vous vous entraînez à cibler le point vulnérable du corps humain et à générer de la force avec votre frappe.

 

C’est probablement la compétence numéro 1 pour se protéger contre une attaque violente.

Au sein de l’entraînement de Krav Maga, vous ferez également l’expérience de techniques d’autodéfense.

Ces dernières peuvent être debout ou au sol. Les techniques debout peuvent être des libérations de prises, de saisies, de tractions, d’étranglements, de strangulations et de projections.

Tout cet entraînement est délivré à travers des expériences d’entraînement technique, tactique, physique et mental.

 

Les problèmes au sol peuvent être très similaires, mais vos mouvements sont beaucoup plus restreints.

Il y a aussi des défenses par les armes. Il peut s’agir de menaces ou d’attaques réelles, comme avec un couteau, un club, une batte, un fusil, une machette, un pied de biche ou un pistolet.

Il y a aussi des éléments de protection de tiers dans l’entraînement au Krav Maga. Cela peut être d’un point de vue professionnel comme un garde du corps avec une personne à protéger. De même, en tant que parent, vous pourriez être protéger un enfant ou en tant qu’agent de sécurité, protéger un collègue de travail.

 

Violence dans la vie réelle

Le Krav Maga est un entraînement à la violence dans la vie réelle. Dès votre première leçon, vous verrez à quel point il est pratique. Vous vous entraînerez en direct sur des focus pads, des boucliers anti-coups de pied, des sacs de frappe, des pierres tombales et tout autre équipement qui peut vous aider à progresser.

Il y a beaucoup d’emphase sur l’agressivité dans l’entraînement, mais aussi sur la sécurité, de sorte que vous rentrez chez vous après une leçon en un seul morceau, mais les bosses et les bleus ne sont pas rares à la suite d’un cours intensif.